小雪節氣：陰陽不(No)通，“謹蓋藏”

點擊數：16932021-11-22 13:54:28　來(Come)源: 《24節氣順時(Hour)飲食法》陳允斌

小雪節氣：陰陽不(No)通，“謹蓋藏”

小雪節氣，沒有立冬、

冬至這(This)樣的(Of)節氣引人(People)注目，現代人(People)往往忽略了它

其實小雪是一(One)個(Indivual)很特殊的(Of)節氣。我(I)們要(Want)順應天時(Hour)來(Come)養生(Born)

就一(One)定要(Want)了解在(Exist)這(This)個(Indivual)節氣裏大(Big)自然有什麽變化

從秋天開始，天氣漸漸往上升

地氣漸漸往下降，在(Exist)小雪這(This)個(Indivual)節氣裏，它們終于(At)徹底分開了

這(This)叫做“陰陽不(No)通、天地閉藏”

大(Big)自然已經完成了這(This)一(One)年春生(Born)夏長秋收的(Of)工作(Do)，要(Want)休息了

天地是怎樣閉藏的(Of)呢

要(Want)閉藏就要(Want)先封固

在(Exist)北方，我(I)們可以(By)看到(Arrive)一(One)個(Indivual)明顯的(Of)外在(Exist)特征

水面結冰，土地上凍

這(This)就是爲(For)了閉藏：封固住表層，保存深層的(Of)溫度——水面結冰後

水下溫度在(Exist)零度以(By)上，魚兒可以(By)安全過冬

土地表層冰凍後，下面就是保溫層

農民在(Exist)上凍前挖好地窖

把白菜、紅薯、土豆等存放到(Arrive)地窖裏

這(This)些蔬菜就不(No)會被凍壞

我(I)們保養人(People)體的(Of)精氣，也是一(One)樣的(Of)道理

古人(People)是這(This)麽總結的(Of)：

“小雪而物鹹成，大(Big)寒而物畢藏，天地之功終矣。”

從小雪到(Arrive)大(Big)寒是豐收之後，天地閉藏的(Of)兩個(Indivual)月

一(One)年的(Of)所得要(Want)在(Exist)此時(Hour)收倉人(People)庫。人(People)體也要(Want)進人(People)冬天的(Of)養藏階段

我(I)們要(Want)喝一(One)道補腎養藏湯

用(Use)收獲的(Of)果實來(Come)幫助我(I)們保養、封藏髒腑的(Of)精氣

今年“寒水之年”，比較特殊

可以(By)将補腎養藏湯配方并入蓮杞順時(Hour)粥

增強了健脾補腎的(Of)作(Do)用(Use)，還可以(By)滋陰、溫陽、補精氣

其中，栗子補腎氣，核桃補腎陽，枸杞補腎陰

陳皮健脾理氣、幫助消化

防止過補生(Born)痰，全家人(People)都适合喝